Estos días de confinamiento en casa son muy complicados para tod@s, muchos son los consejos y las pautas que nos llegan para sobrellevarlo de la mejor manera posible.
En esta entrada intentamos recapitular los consejos que nos han parecido más factibles para realizar con nuestros chavales desde sus casas:
- Mantener tantas rutinas diarias como sea posible.
- Crea y usa un horario diario para las personas con TEA. Dales una descripción general de lo que va a suceder, tan concreta y visual como sea posible. . Y, si la persona puede manejarlo, asegurate de ofrecer opciones. De esta manera, sabrá cuándo se le permite elegir una actividad y cuándo no.
- Intentar seguir una misma estructura y horario utilizando el recurso que mejor se adapte a la persona. Ejemplos: horario con pictogramas, horario escrito, agenda con imágenes.
- Intercalar en este horario actividades que sean variadas, tales como: moverse, estar sentado, juego libre, tareas en la mesa.
- Mantener el horario habitual en la medida de lo posible, respetando los ritmos de sueño y alimentación de la persona con TEA.
- Permitir acceso y tiempo para conductas de regulación emocional. Generalmente estas conductas en personas con TEA están ligadas a la sensorialidad y les ayuda a estar más tranquilas, por ejemplo: saltar, estereotipias de manos (movimientos repetitivos y periódicos), movimientos con objetos o con el cuerpo, etc.
- Todo lo que sea realizar movimiento puede ser de gran ayuda para gestionar el confinamiento.
- Intentar seguir una misma estructura y horario utilizando el recurso que mejor se adapte a la persona. Ejemplos: horario con pictogramas, horario escrito, agenda con imágenes.
- Intercalar en este horario actividades que sean variadas, tales como: moverse, estar sentado, juego libre, tareas en la mesa.
- Mantener el horario habitual en la medida de lo posible, respetando los ritmos de sueño y alimentación de la persona con TEA.
- Permitir acceso y tiempo para conductas de regulación emocional. Generalmente estas conductas en personas con TEA están ligadas a la sensorialidad y les ayuda a estar más tranquilas, por ejemplo: saltar, estereotipias de manos (movimientos repetitivos y periódicos), movimientos con objetos o con el cuerpo, etc.
- Todo lo que sea realizar movimiento puede ser de gran ayuda para gestionar el confinamiento.
Propuestas de actividades a realizar con los más pequeños
- Ayudar a preparar la comida.
- Crear circuitos de saltar, túneles, esconderse o enrollarse en mantas, chutar pelotas hechas en casa.
- Masajear, dedicar más tiempo a las actividades de baño.
- Jugar a juegos sensoriales con harina, legumbres, olores con especies u otros.
- Escuchar música y bailar.
- Juegos manipulativos con objetos, caja de formas, puzzles, circuitos de pelotas, vías de trenes, coches y parkings.
- Hacer ejercicio. Hay muchas formas y tutoriales que enseñan a hacer ejercicio durante media hora al día en casa, no solo es bueno para nuestra salud física sino también para nuestro bienestar emocional.
- Juego con muñecos, disfraces.
- Manualidades como pinturas, dibujo, papiroflexia, globoflexia, plastilina ...
- Juegos de mesa.
- Uso de los dispositivos digitales y pantallas de forma compartida, es decir, dejando que muestren qué les interesa, a quién siguen, qué les gusta, a qué juegan... y hacerlo con ellos.
- Realizar un arcoiris para colocar en la ventana de casa.
